3 minut(y) czytaniaMasz problem z emocjami? Jestem tu, aby Ci pomócKażdy z nas czasem czuje się przytłoczony emocjami.
2 minut(y) czytaniaFale beta: Skuteczne działanie lub spirala stresuFale mózgowe od skutecznego myślenia i stresu.
4 minut(y) czytaniaIntensywne techniki oddechowe: Relaksacja czy stresOddychanie Metodą Wima Hofa i oddech ognia a stres.